Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 189 kcal |
Fett | 9,0 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 1,89 (mittel) |
Palt | 4.2 |
Bewertung
- 100 g Makkaroni al forno von Alberto liefern ungefähr 189 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Makkaroni al forno beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Makkaroni al forno gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Makkaroni al forno verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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