Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 611 kcal |
Fett | 53,0 g |
Protein | 29,0 g |
Kohlenhydrate | 4,5 g |
Energiedichte: | 6,11 (hoch) |
Palt | 16.1 |
Bewertung
- 100 g Erdnussmus von Alnatura liefern ungefähr 611 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Erdnussmus beträgt ca. 53 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 29 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Erdnussmus von Alnatura ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 3 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Erdnussmus gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Erdnussmus verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorien Mehl
/info/news/post/kalorien-mehl
Wenn von Mehl die Rede ist, ist normalerweise Weizenmehl genannt. Mit 337 kcal je 100 g hat Mehl weder besonders wenig noch besonders viel ...