Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 171 kcal |
Fett | 17,0 g |
Protein | 2,0 g |
Kohlenhydrate | 2,5 g |
Energiedichte: | 1,71 (mittel) |
Palt | 4.7 |
Bewertung
- 100 g Kokos-Milch (Dose) von Bamboo Garden liefern ungefähr 171 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Kokos-Milch (Dose) beträgt ca. 17 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Kokos-Milch (Dose) von Bamboo Garden ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 6 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Kokos-Milch (Dose) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Kokos-Milch (Dose) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Sixpack-Rechner
/info/news/post/sixpack-rechner
Mit eiserner Disziplin beim Training und beim Essen ist es für jeden möglich, ein Sixpack (Waschbrettbauch) zu erreichen. Von einem ...