Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 129 kcal |
Fett | 6,2 g |
Protein | 6,8 g |
Kohlenhydrate | 11,2 g |
Ballaststoffe | 0,7 g |
Energiedichte: | 1,29 (niedrig) |
Palt | 2.8 |
Pneu | 3.45 |
Bewertung
- 100 g Shrimpssalat in fruchtigem Joghurt-Dressing von Belight liefern ungefähr 129 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Shrimpssalat in fruchtigem Joghurt-Dressing beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Shrimpssalat in fruchtigem Joghurt-Dressing von Belight ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 36 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Shrimpssalat in fruchtigem Joghurt-Dressing von Belight ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Shrimpssalat in fruchtigem Joghurt-Dressing gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Shrimpssalat in fruchtigem Joghurt-Dressing verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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