Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 375 kcal |
| Fett | 1,9 g |
| Protein | 85,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| Energiedichte: | 3,75 (hoch) |
| Palt | 6.5 |
Bewertung
- 100 g Protein 90 Shake von Champ liefern ungefähr 375 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Protein 90 Shake beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 85 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Protein 90 Shake von Champ ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 3 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Protein 90 Shake gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Protein 90 Shake verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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