Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 413 kcal |
Fett | 14,0 g |
Protein | 12,0 g |
Kohlenhydrate | 59,0 g |
Ballaststoffe | 1,4 g |
Energiedichte: | 4,13 (hoch) |
Palt | 8.4 |
Pneu | 11.17 |
Bewertung
- 100 g Fitness Energie-Riegel von Das gesunde Plus liefern ungefähr 413 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Fitness Energie-Riegel beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Fitness Energie-Riegel von Das gesunde Plus ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 59 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Fitness Energie-Riegel von Das gesunde Plus ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Fitness Energie-Riegel gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Fitness Energie-Riegel verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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