Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 502 kcal |
Fett | 24,0 g |
Protein | 7,8 g |
Kohlenhydrate | 62,0 g |
Ballaststoffe | 3,2 g |
Energiedichte: | 5,02 (hoch) |
Palt | 11 |
Pneu | 13.73 |
Bewertung
- 100 g Granola von DeBeukelaer liefern ungefähr 502 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Granola beträgt ca. 24 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 8 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Granola von DeBeukelaer ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 51 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Granola von DeBeukelaer ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Granola gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Granola verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie viel wiegt eine Kiwi?
/info/news/post/wie-viel-wiegt-eine-kiwi
Suchst Du die Kalorien von Kiwi, findest Du meisten die Angaben für 100 g (100 g Kiwi haben etwa 60 kcal). Da eine Kiwi normalerweise ...