Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 114 kcal |
Fett | 5,5 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 1,14 (niedrig) |
Palt | 2.5 |
Bewertung
- 100 g Asia-Salat mit Garnelen von Deutsche See GmbH liefern ungefähr 114 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Asia-Salat mit Garnelen beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Asia-Salat mit Garnelen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Asia-Salat mit Garnelen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie viel kcal unter Grundumsatz um abzunehmen?
/info/news/post/wie-viel-kcal-unter-grundumsatz-um-abzunehmen
Um abzunehmen reicht es, wenn du so viel - bzw. so wenig isst - dass du unter deinem Gesamtumsatz bleibst. Du musst daher nicht unter den ...