Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 148 kcal |
| Fett | 10,0 g |
| Protein | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g |
| Energiedichte: | 1,48 (niedrig) |
| Palt | 3.6 |
Bewertung
- 100 g Krabbensalat mit Joghurtdressing von Du darfst liefern ungefähr 148 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Krabbensalat mit Joghurtdressing beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Krabbensalat mit Joghurtdressing von Du darfst ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 21 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Krabbensalat mit Joghurtdressing gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Krabbensalat mit Joghurtdressing verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Energiedichte
/info/news/post/energiedichte
Die Energiedichte gibt das Verhältnis von Kalorien zu Gewicht an. Lebensmittel mit einer niedrigen Energiedichte sind zum Abnehmen gut ...
