Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 191 kcal |
Fett | 11,0 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 1,91 (mittel) |
Palt | 4.4 |
Bewertung
- 100 g Schmelzkäse Schmelzli 28% Fett i. Tr. von Du darfst liefern ungefähr 191 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Schmelzkäse Schmelzli 28% Fett i. Tr. beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Schmelzkäse Schmelzli 28% Fett i. Tr. gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Schmelzkäse Schmelzli 28% Fett i. Tr. verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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