Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 308 kcal |
Fett | 24,6 g |
Protein | 20,4 g |
Kohlenhydrate | 1,0 g |
Ballaststoffe | 0,5 g |
Energiedichte: | 3,08 (hoch) |
Palt | 7.9 |
Pneu | 8.3 |
Bewertung
- 100 g Salami vom Truthahn und Schwein von Dulano liefern ungefähr 308 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Salami vom Truthahn und Schwein beträgt ca. 25 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 20 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Salami vom Truthahn und Schwein von Dulano ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Salami vom Truthahn und Schwein von Dulano ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Salami vom Truthahn und Schwein gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Salami vom Truthahn und Schwein verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorienbedarf berechnen
/info/news/post/kalorienbedarf-berechnen
Es gibt zahlreiche mehr oder weniger genaue Rechner, mit denen Du Deinen Grundumsatz ausrechnen kannst. Der Grundumsatz ist der ...