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Kalorien Akee Konserve

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Akee Konserve
Nährstoff je 100 g
Energie174 kcal
Fett10,8 g
Protein2,7 g
Kohlenhydrate16,3 g
Ballaststoffe1,1 g
Energiedichte:1,74 (mittel)
Palt4.1
Pneu4.83
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Akee Konserve liefern ungefähr 174 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Akee Konserve beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Akee Konserve ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 38 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Akee Konserve ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Akee Konserve gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Akee Konserve verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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