Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 179 kcal |
Fett | 4,6 g |
Protein | 3,2 g |
Kohlenhydrate | 30,6 g |
Ballaststoffe | 2,2 g |
Energiedichte: | 1,79 (mittel) |
Palt | 3.5 |
Pneu | 4.87 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Apfel im Schlafrock (Zubereitung Großküche) liefern ungefähr 179 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Apfel im Schlafrock (Zubereitung Großküche) beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Apfel im Schlafrock (Zubereitung Großküche) ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 70 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Apfel im Schlafrock (Zubereitung Großküche) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Apfel im Schlafrock (Zubereitung Großküche) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Apfel im Schlafrock (Zubereitung Großküche) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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