Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 6 kcal |
Fett | 0,1 g |
Protein | 0,9 g |
Kohlenhydrate | 0,4 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 0,06 (niedrig) |
Palt | 0.1 |
Pneu | 0.15 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Auster frisch gegart mit Küchenabfall liefern ungefähr 6 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine niedrige Energiedichte und damit zum Abnehmen sehr gut geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Auster frisch gegart mit Küchenabfall beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Auster frisch gegart mit Küchenabfall ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 27 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Auster frisch gegart mit Küchenabfall ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Auster frisch gegart mit Küchenabfall gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Auster frisch gegart mit Küchenabfall verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
So klappt es: abnehmen in kleinen Schritten
/info/news/post/so-klappts-abnehmen-in-kleinen-schritten
Abnehmen klappt in kleinen Schritten einfacher und dauerhafter als der verzweifelte Versuch, 10 kg in 4 Wochen abzunehmen. Der Grund: das ...