Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 922 kcal |
Fett | 58,9 g |
Protein | 85,5 g |
Kohlenhydrate | 36,9 g |
Ballaststoffe | 3,0 g |
Palt | 0.219 |
Pneu | 0.27 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 1 Portion Döner Kebab (350g) mit Pommes Frites (150g) liefert ungefähr 922 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Döner Kebab (350g) mit Pommes Frites (150g) beträgt ca. 59 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 86 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Döner Kebab (350g) mit Pommes Frites (150g) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 16 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Döner Kebab (350g) mit Pommes Frites (150g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Döner Kebab (350g) mit Pommes Frites (150g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Döner Kebab (350g) mit Pommes Frites (150g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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