Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 138 kcal |
Fett | 1,5 g |
Protein | 2,0 g |
Kohlenhydrate | 28,8 g |
Ballaststoffe | 6,7 g |
Energiedichte: | 1,38 (niedrig) |
Palt | 2.5 |
Pneu | 3.9 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Edelkastanien (Maronen) frisch mit Küchenabfall liefern ungefähr 138 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Edelkastanien (Maronen) frisch mit Küchenabfall beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Edelkastanien (Maronen) frisch mit Küchenabfall ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 86 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Edelkastanien (Maronen) frisch mit Küchenabfall ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Edelkastanien (Maronen) frisch mit Küchenabfall gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Edelkastanien (Maronen) frisch mit Küchenabfall verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Gemüse Mix Kalorien
/info/news/post/gemuse-mix
Gemüse ist gesund und hat wenig Kalorien - hat man uns schon immer erzählt. Wenn Du Dein Gemüse nicht als Rohkost sondern gekocht essen ...