Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 149 kcal |
Fett | 4,0 g |
Protein | 17,0 g |
Kohlenhydrate | 11,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 1,49 (niedrig) |
Palt | 2.9 |
Pneu | 3.77 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Fleischsuppe klar Brühwürfel liefern ungefähr 149 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Fleischsuppe klar Brühwürfel beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 17 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Fleischsuppe klar Brühwürfel ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 30 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Fleischsuppe klar Brühwürfel ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Fleischsuppe klar Brühwürfel gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Fleischsuppe klar Brühwürfel verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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