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Kalorien Mais Stärke gegart

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Mais Stärke gegart
Nährstoff je 100 g
Energie41 kcal
Fett0,0 g
Protein0,0 g
Kohlenhydrate10,1 g
Ballaststoffe0,1 g
Energiedichte:0,41 (niedrig)
Palt0.7
Pneu1.1
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Mais Stärke gegart liefern ungefähr 41 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Mais Stärke gegart beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Mais Stärke gegart ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 101 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Mais Stärke gegart ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Mais Stärke gegart gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Mais Stärke gegart verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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