Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 384 kcal |
Fett | 2,0 g |
Protein | 8,0 g |
Kohlenhydrate | 83,0 g |
Energiedichte: | 3,84 (hoch) |
Palt | 6.6 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Reis-Gebäck japanisch liefern ungefähr 384 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Reis-Gebäck japanisch beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 8 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Reis-Gebäck japanisch ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 89 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Reis-Gebäck japanisch gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Reis-Gebäck japanisch verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Waist to Height Ratio berechnen
/info/news/post/waist-to-height-ratio-berechnen
Das Verhältnis von Taille zu Körpergröße ist geeignet, um herauszufinden, ob Du für Deine Größe zu viel Fett am Bauch hast (bzw. ob ...