Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 344 kcal |
Fett | 16,0 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | 61,0 g |
Energiedichte: | 3,44 (hoch) |
Palt | 7.5 |
Bewertung
- 100 g Vollkorn Hafer Kissen von Gletscherkrone liefern ungefähr 344 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Vollkorn Hafer Kissen beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Vollkorn Hafer Kissen von Gletscherkrone ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 73 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Vollkorn Hafer Kissen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Vollkorn Hafer Kissen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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