Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 375 kcal |
Fett | 0,6 g |
Protein | 4,5 g |
Kohlenhydrate | 88,0 g |
Energiedichte: | 3,75 (hoch) |
Palt | 6.3 |
Bewertung
- 100 g Snow Flakes von Granola liefern ungefähr 375 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Snow Flakes beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Snow Flakes von Granola ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 96 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Snow Flakes gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Snow Flakes verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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