Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 223 kcal |
Fett | 2,3 g |
Protein | 2,2 g |
Kohlenhydrate | 4,8 g |
Energiedichte: | 2,23 (mittel) |
Palt | 4 |
Bewertung
- 100 g Pfannen-Gemüse asiatische Art von Gut & Günstig liefern ungefähr 223 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Pfannen-Gemüse asiatische Art beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Pfannen-Gemüse asiatische Art von Gut & Günstig ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 9 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Pfannen-Gemüse asiatische Art gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Pfannen-Gemüse asiatische Art verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Idealer Bauchumfang bei Frauen
/info/news/post/idealer-bauchumfang-bei-frauen
Der ideale Bauchumfang bei Frauen hängt von der Körpergröße ab. Bei einer Größe von 1,65 m sollte er zwischen 58 cm (sehr ...