Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 360 kcal |
Fett | 2,4 g |
Protein | 6,5 g |
Kohlenhydrate | 78,0 g |
Energiedichte: | 3,60 (hoch) |
Palt | 6.3 |
Bewertung
- 100 g Vollkorn Ringe von Knusperone liefern ungefähr 360 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Vollkorn Ringe beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Vollkorn Ringe von Knusperone ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 89 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Vollkorn Ringe gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Vollkorn Ringe verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Darum taugt low carb nicht zum Abnehmen.
/info/news/post/darum-taugt-low-carb-nicht-zum-abnehmen
Ob Du bei einer Diät ganz auf Kohlenhydrate verzichtest bzw. nur sehr wenig Kohlenhydrate isst, hat auf Deinen Abnehmerfolg keinen ...