Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 214 kcal |
Fett | 1,5 g |
Protein | 6,3 g |
Kohlenhydrate | 36,2 g |
Energiedichte: | 2,14 (mittel) |
Palt | 3.7 |
Bewertung
- 100 g Bio Westfälisches von Konditorei Junge GmbH & Co. KGaA liefern ungefähr 214 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio Westfälisches beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio Westfälisches von Konditorei Junge GmbH & Co. KGaA ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 69 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio Westfälisches gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio Westfälisches verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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