Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 338 kcal |
Fett | 7,4 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 3,38 (hoch) |
Palt | 6.5 |
Bewertung
- 100 g Tante Ernas Gewürzkuchen von Liebharts Gesundkost liefern ungefähr 338 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Tante Ernas Gewürzkuchen beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Tante Ernas Gewürzkuchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Tante Ernas Gewürzkuchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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