Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Portion |
|---|---|
| Energie | 190 kcal |
| Fett | 6,0 g |
| Protein | k. A. |
| Kohlenhydrate | k. A. |
| Palt | 0.038 |
Bewertung
- 1 Portion Asia Salat (1 Portion = 290 gr) ohne Dressing von McDonald's liefert ungefähr 190 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Asia Salat (1 Portion = 290 gr) ohne Dressing beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Asia Salat (1 Portion = 290 gr) ohne Dressing gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Asia Salat (1 Portion = 290 gr) ohne Dressing verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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