Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 195 kcal |
Fett | 4,5 g |
Protein | 38,0 g |
Kohlenhydrate | 0,5 g |
Energiedichte: | 1,95 (mittel) |
Palt | 3.8 |
Bewertung
- 100 g Engadiner Trockenfleisch von Migros liefern ungefähr 195 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Engadiner Trockenfleisch beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 38 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Engadiner Trockenfleisch von Migros ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Engadiner Trockenfleisch gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Engadiner Trockenfleisch verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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