Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Stück |
|---|---|
| Energie | 234 kcal |
| Fett | 12,5 g |
| Protein | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 27,0 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Palt | 0.053 |
| Pneu | 0.06 |
Bewertung
- 1 Stück KitKat Einzelriegel Classic 4-Finger-Riegel (1 Stück = 45g) von Nestlé liefert ungefähr 234 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück KitKat Einzelriegel Classic 4-Finger-Riegel (1 Stück = 45g) beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- KitKat Einzelriegel Classic 4-Finger-Riegel (1 Stück = 45g) von Nestlé ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 47 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von KitKat Einzelriegel Classic 4-Finger-Riegel (1 Stück = 45g) von Nestlé ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück KitKat Einzelriegel Classic 4-Finger-Riegel (1 Stück = 45g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück KitKat Einzelriegel Classic 4-Finger-Riegel (1 Stück = 45g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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