Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Stück |
|---|---|
| Energie | 25 kcal |
| Fett | 1,0 g |
| Protein | k. A. |
| Kohlenhydrate | k. A. |
| Palt | 0.005 |
Bewertung
- 1 Stück Rolo (1 Stück = 5,2 gr) von Nestlé liefert ungefähr 25 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Rolo (1 Stück = 5,2 gr) beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Rolo (1 Stück = 5,2 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Rolo (1 Stück = 5,2 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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