Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 554 kcal |
Fett | 38,1 g |
Protein | 19,1 g |
Kohlenhydrate | 31,0 g |
Ballaststoffe | 5,4 g |
Energiedichte: | 5,54 (hoch) |
Palt | 13.5 |
Pneu | 15.07 |
Bewertung
- 100 g Jakarta Nuts extra scharf von Pittjes liefern ungefähr 554 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Jakarta Nuts extra scharf beträgt ca. 38 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 19 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Jakarta Nuts extra scharf von Pittjes ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 23 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Jakarta Nuts extra scharf von Pittjes ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Jakarta Nuts extra scharf gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Jakarta Nuts extra scharf verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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