Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 928 kcal |
Fett | 52,7 g |
Protein | 53,9 g |
Kohlenhydrate | 44,3 g |
Palt | 0.213 |
Bewertung
- 1 Portion Frischer Fjord Lachs von Restaurant Block House liefert ungefähr 928 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Frischer Fjord Lachs beträgt ca. 53 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 54 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Frischer Fjord Lachs von Restaurant Block House ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 20 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Frischer Fjord Lachs gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Frischer Fjord Lachs verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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