Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 520 kcal |
Fett | 29,0 g |
Protein | 13,0 g |
Kohlenhydrate | 49,0 g |
Ballaststoffe | 3,5 g |
Energiedichte: | 5,20 (hoch) |
Palt | 11.9 |
Pneu | 14.08 |
Bewertung
- 100 g Swiss Apéro Cheese-Onion von Roland liefern ungefähr 520 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Swiss Apéro Cheese-Onion beträgt ca. 29 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Swiss Apéro Cheese-Onion von Roland ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 39 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Swiss Apéro Cheese-Onion von Roland ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Swiss Apéro Cheese-Onion gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Swiss Apéro Cheese-Onion verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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