Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 475 kcal |
Fett | 21,0 g |
Protein | 14,0 g |
Kohlenhydrate | 55,0 g |
Energiedichte: | 4,75 (hoch) |
Palt | 10.3 |
Bewertung
- 100 g Swiss Apéro Gruyère-Spinach von Roland liefern ungefähr 475 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Swiss Apéro Gruyère-Spinach beträgt ca. 21 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 14 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Swiss Apéro Gruyère-Spinach von Roland ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 47 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Swiss Apéro Gruyère-Spinach gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Swiss Apéro Gruyère-Spinach verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Umrechnung Kalorien in Kilogramm
/info/news/post/umrechnung-kalorien-in-kilogramm
Mit Kalorien misst man Wärmeenergie, mit Kilogramm misst man Gewicht. Eine Umrechnung von Kalorien in Kilogramm scheint also zunächst so ...