Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 75 kcal |
Fett | 0,1 g |
Protein | 4,4 g |
Kohlenhydrate | 14,0 g |
Energiedichte: | 0,75 (niedrig) |
Palt | 1.3 |
Bewertung
- 100 g Bio Fruchtjoghurt mild Pfirsich Maracuja von Söbbeke liefern ungefähr 75 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio Fruchtjoghurt mild Pfirsich Maracuja beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio Fruchtjoghurt mild Pfirsich Maracuja von Söbbeke ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 77 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio Fruchtjoghurt mild Pfirsich Maracuja gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio Fruchtjoghurt mild Pfirsich Maracuja verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Muskelaufbau im Kaloriendefizit
/info/news/post/muskelaufbau-im-kaloriendefizit
Weit verbreitet ist die Vorstellung, ein Krafttraining würde nur dann zu Muskelaufbau führen, wenn man sich so ernährt, dass man einen ...