Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 286 kcal |
Fett | 26,0 g |
Protein | 10,0 g |
Kohlenhydrate | 3,0 g |
Energiedichte: | 2,86 (hoch) |
Palt | 7.7 |
Bewertung
- 100 g Gervais natur 65 % Fett i. Tr. von Schärdinger liefern ungefähr 286 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Gervais natur 65 % Fett i. Tr. beträgt ca. 26 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Gervais natur 65 % Fett i. Tr. von Schärdinger ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 4 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Gervais natur 65 % Fett i. Tr. gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Gervais natur 65 % Fett i. Tr. verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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