Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 274 kcal |
Fett | 17,5 g |
Protein | 29,0 g |
Kohlenhydrate | 0,0 g |
Energiedichte: | 2,74 (hoch) |
Palt | 6.5 |
Bewertung
- 100 g Holländer 35 % Fett i. Tr. von Schärdinger liefern ungefähr 274 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Holländer 35 % Fett i. Tr. beträgt ca. 18 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 29 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Holländer 35 % Fett i. Tr. von Schärdinger ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Holländer 35 % Fett i. Tr. gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Holländer 35 % Fett i. Tr. verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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