Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 132 kcal |
Fett | 2,8 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Palt | 0.025 |
Bewertung
- 1 Stück Cereals Rote Frucht (1 Riegel = 30 gr) von Sirius liefert ungefähr 132 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Cereals Rote Frucht (1 Riegel = 30 gr) beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Cereals Rote Frucht (1 Riegel = 30 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Cereals Rote Frucht (1 Riegel = 30 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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