Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 118 kcal |
Fett | 10,0 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 1,18 (niedrig) |
Palt | 3.1 |
Bewertung
- 100 g Bioland-Sauerrahm von Upländer Bauernmolkerei liefern ungefähr 118 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bioland-Sauerrahm beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bioland-Sauerrahm gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bioland-Sauerrahm verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie viele Kalorien hat Zucker?
/info/news/post/wie-viele-kalorien-hat-zucker
1 TL Zucker 20 kcal 1 EL Zucker 40 kcal 100 g Zucker 405 kcal 1 Pfund Zucker 2.025 ...