Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 376 kcal |
Fett | 31,0 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 3,76 (hoch) |
Palt | 9.7 |
Bewertung
- 100 g Leinsamen geschrotet von Vitality liefern ungefähr 376 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Leinsamen geschrotet beträgt ca. 31 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Leinsamen geschrotet gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Leinsamen geschrotet verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorienverbrauch Wandern
/info/news/post/kalorienverbrauch-wandern
Während einer Stunde Wandern verbraucht ein Mann etwa 420 kcal und eine Frau etwa 337 kcal. Nicht eingerechnet sind dabei die Kalorien, die ...