Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 559 kcal |
| Fett | 50,0 g |
| Protein | k. A. |
| Kohlenhydrate | k. A. |
| Energiedichte: | 5,59 (hoch) |
| Palt | 14.9 |
Bewertung
- 100 g Sesam geschält von Vitality liefern ungefähr 559 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Sesam geschält beträgt ca. 50 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Sesam geschält gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Sesam geschält verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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