Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 239 kcal |
Fett | 10,6 g |
Protein | 10,4 g |
Kohlenhydrate | 25,4 g |
Energiedichte: | 2,39 (mittel) |
Palt | 5.2 |
Bewertung
- 100 g Bio Unsere Natur St. Salami von Wagner liefern ungefähr 239 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio Unsere Natur St. Salami beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio Unsere Natur St. Salami von Wagner ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 44 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio Unsere Natur St. Salami gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio Unsere Natur St. Salami verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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