Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 422 kcal |
Fett | 11,1 g |
Protein | 17,9 g |
Kohlenhydrate | 60,5 g |
Ballaststoffe | 4,3 g |
Palt | 0.083 |
Pneu | 0.11 |
Bewertung
- 1 Stück Rustipani Dunkles Mediterrane Kirschtomaten (1 Stück = 185g) von Wagner liefert ungefähr 422 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Rustipani Dunkles Mediterrane Kirschtomaten (1 Stück = 185g) beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 18 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Rustipani Dunkles Mediterrane Kirschtomaten (1 Stück = 185g) von Wagner ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 59 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rustipani Dunkles Mediterrane Kirschtomaten (1 Stück = 185g) von Wagner ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Rustipani Dunkles Mediterrane Kirschtomaten (1 Stück = 185g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Rustipani Dunkles Mediterrane Kirschtomaten (1 Stück = 185g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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