Je weniger Kalorien desto mehr abnehmen?
25.03.2025 - Richtig ist, dass du eine negative Energiebilanz herstellen musst, wenn du abnehmen willst. Falsch ist die Folgerung "je weniger kcal desto ...
Was ist der Unterschied zwischen Kilo Kalorien, Kalorien und Kilojoule?
24.03.2025 - Was sind Kalorien? Eine Kalorie (bzw. eine Kilokalorie) ist eine Maßeinheit, die den Energiegehalt (den Brennwert) unseres Essens angibt. ...
Gute Vorsätze einhalten
19.03.2025 - Wie kannst du deine guten Vorsätze beim Essen, beim Sport und bei gesunder Ernährung durchhalten, ohne in alte Gewohnheiten zu verfallen? ...
Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig
19.03.2025 - Geht Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig? Ja, mit Krafttraining geht das beides gleichzeitig. Die erhöhte Anstrengung durch das ...
Der Unsinn vom Abnehmen mit Chili
14.03.2025 - Wer Chili isst um damit abzunehmen, muss 12 Wochen lang jeden Tag ein bis zwei TL Chilipulver essen und nimmt damit in 12 Wochen gerade mal ...
Abnehmen mit Nulldiät
14.03.2025 - Von einer Nulldiät spricht man dann, wenn man keine Energie zu sich nimmt. Getrunken wird nur Wasser, gegessen wird nichts. Eine solche ...
Schuhgröße und Grundumsatz berechnen
13.03.2025 - Grundumsatz berechnen oder Phantasiezahl würfeln? Der Begriff „Berechnung“ ist im Zusammenhang mit dem Grundumsatz falsch. Denn der ...
Abnehmen am Bauch
13.03.2025 - Die größte Problemzone aller Übergewichtigen ist wohl der Bauch. Deswegen steht der Wunsch am Bauch abzunehmen an erster Stelle aller ...
Kalorien von Spätzle, Käsespätzle, Leberspätzle, ...
13.03.2025 - Sie sind ohne Zweifel (vielleicht mal abgesehen von Maultaschen) die leckerste Form von Pasta, die es gibt: die Spätzle :-) Zubereitet aus ...
WW Points
08.03.2025 - Weight Watchers (WW) ist ein Abnehm- und Ernährungsprogramm, das Menschen helfen soll, ihr Gewicht zu kontrollieren und einen gesünderen ...
Kalorien mehrerer Lebensmittel finden
03.03.2025 - Du kannst mit dem Fettrechner nicht nur die Nährwerte eines einzelnen Lebensmittels anzeigen lasssen sondern ganz einfach auch die ...
Body Shape Index (BSI)
27.02.2025 - Den Body Mass Index (BMI) kennt fast jeder. Aber hast du schon mal etwas vom Body Shape Index (BSI) gehört? Der Body Shape Index ist sehr ...
Woher kommen evtl. Differenzen zwischen dem Fettrechner und Packungsangaben?
25.02.2025 - Nährwertangaben von Markenprodukten in der Kalorientabelle sind ausnahmslos Herstellerangaben. Da viele Hersteller die Rezepturen ihrer ...
Wie nimmt man 1 kg pro Woche ab?
23.02.2025 - Um 1 kg in einer Woche abzunehmen, musst du in dieser Woche ein Kaloriendefizit von 7.500 kcal erreichen. Das bedeutet, du musst 7.500 kcal ...
Wie viele Kohlenhydrate um Fett zu verbrennen?
21.02.2025 - Die Anzahl der aufgenommenen Kohlenhydrate bestimmt nicht, ob der Körper Fett abbaut oder nicht. Entscheidend ist ausschließlich die ...
Wie viele Kalorien hat ein Brötchen?
21.02.2025 - Kalorien Brötchen Wie viel kcal hat ein weißes Brötchen? Abnehmen mit Brötchen Kalorien belegtes Brötchen Was hat weniger Kalorien? ...
Was ist Gluten?
21.02.2025 - Gluten ist ein wichtiger Bestandteil vieler Lebensmittel und für die meisten Menschen unproblematisch. Besonders häufig wird es genutzt als ...
Kaloriendefizit
20.02.2025 - Ein Kaloriendefizit ist der Unterschied zwischen den gegessenen Kalorien und den verbrauchten Kalorien. Wenn du durch Arbeit, Sport und ...
20 kg in 6 Monaten
17.02.2025 - Wenn du 20 kg in sechs Monaten abnehmen willst, hast du dir ein Ziel gesteckt, dass schwer umzusetzen ist. Wie realistisch dieses Ziel ist, ...
Was ist die Kalorienbilanz?
15.02.2025 - Im Zusammenhang mit dem Abnehmen ist immer wieder die Rede von der Kalorienbilanz bzw. der Energiebilanz. Was genau ist das? Was ist eine ...
Zunahme & Abnahme bei 1.000 kcal pro Tag
11.02.2025 - Die Gewichtszunahme hängt direkt von der täglich aufgenommenen Kalorienmenge und dem individuellen Energieverbrauch ab. Wenn mehr Kalorien ...
Kalorien in Pizza
10.02.2025 - Wie viele Kalorien hat eine Pizza Wie viele Kalorien eine Pizza hat, hängt natürlich davon ab, wie groß die Pizza ist und wie sie belegt ...
Normalgewicht vs. Idealgewicht
07.02.2025 - Das Normalgewicht Der Begriff "Normalgewicht" wird oft verwendet, wenn es um ein gesundes Körpergewicht geht. Doch tatsächlich gibt es ...
Alternative(n) zum BMI
06.02.2025 - Das Angebot an Formeln zur Berechnung des Idealgewichts ist groß. Auch bei den Kalorienrechnern auf Fettrechner.de finden sich mehrere ...