Kalorien Jahresrechner

Sparst du an 7 Tagen pro Woche 212 kcal ein (das ist der Kaloriengehalt von 100 g Zwetschgenkuchen aus Mürbeteig), verlierst du Gewicht wie folgt:

28 g
pro Tag
198 g
pro Woche
0,8 kg
pro Monat
10,3 kg
pro Jahr

212 kcal Kalorien verbrennen

212 kcal pro Tag kannst du auf verschiedene Arten verbrennen. Dazu gehst du einer Tätigkeit aus einer der folgenden Rubriken nach:

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