Das ideale Kaloriendefizit

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Das ideale Kaloriendefizit

Veröffentlicht am 17.10.2022

Abnehmen kannst du nur, wenn du so isst, dass du ein Kaloriendefizit erreichst. Ist das Defizit allerdings zu groß, riskierst du einen Jojo-Effekt. Ist das Defizit zu klein, nimmst du nicht ab. Wie groß das ideale Kaloriendefizit für dich ist, kannst du hier ausrechnen.

Ideales Kaloriendefizit berechnen

Zahlreiche Informationen zum Kaloriendefizit findest du hier:

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Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:11 Uhr
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