Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 526 kcal |
Fett | 32,4 g |
Protein | 12,6 g |
Kohlenhydrate | 46,0 g |
Energiedichte: | 5,26 (hoch) |
Palt | 12.4 |
Bewertung
- 100 g Käsegebäck Gouda von Alnatura liefern ungefähr 526 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Käsegebäck Gouda beträgt ca. 32 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Käsegebäck Gouda von Alnatura ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 36 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Käsegebäck Gouda gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Käsegebäck Gouda verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Was ist der Leistungsumsatz?
/info/news/post/was-ist-der-leistungsumsatz
Der Grundumsatz ist derjenige Energieumsatz, den der Körper für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen benötigt. Der Leistungsumsatz ...