Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 236 kcal |
Fett | 5,9 g |
Protein | 9,0 g |
Kohlenhydrate | 36,7 g |
Energiedichte: | 2,36 (mittel) |
Palt | 4.6 |
Bewertung
- 100 g Vitalbrot (Brot-Backmischung, Angaben pro 100 gr gebackenes Brot) von Aurora liefern ungefähr 236 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Vitalbrot (Brot-Backmischung, Angaben pro 100 gr gebackenes Brot) beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 9 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Vitalbrot (Brot-Backmischung, Angaben pro 100 gr gebackenes Brot) von Aurora ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 64 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Vitalbrot (Brot-Backmischung, Angaben pro 100 gr gebackenes Brot) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Vitalbrot (Brot-Backmischung, Angaben pro 100 gr gebackenes Brot) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
FAQ: Wie lange braucht man zum Abnehmen?
/info/news/post/wie-lange-braucht-man-zum-abnehmen
Wie schnell kann man abnehmen? Die meisten Menschen, die Gewicht verlieren wollen, wünschen sich dabei, dass sie schnell abnehmen viel ...