Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 279 kcal |
Fett | 3,4 g |
Protein | 19,8 g |
Kohlenhydrate | 41,0 g |
Energiedichte: | 2,79 (hoch) |
Palt | 5 |
Bewertung
- 100 g Kichererbsenmehl geröstet von Bohlsener Mühle liefern ungefähr 279 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Kichererbsenmehl geröstet beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 20 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Kichererbsenmehl geröstet von Bohlsener Mühle ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 60 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Kichererbsenmehl geröstet gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Kichererbsenmehl geröstet verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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