Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 552 kcal |
Fett | 36,8 g |
Protein | 12,1 g |
Kohlenhydrate | 43,0 g |
Energiedichte: | 5,52 (hoch) |
Palt | 13.3 |
Bewertung
- 100 g Waffeln mit Käse von Cräx liefern ungefähr 552 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Waffeln mit Käse beträgt ca. 37 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Waffeln mit Käse von Cräx ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 32 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Waffeln mit Käse gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Waffeln mit Käse verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Was ist der Body-Waist-Index?
/info/news/post/was-ist-der-body-waist-index
Kurze Antwort: es gibt keinen Body-Waist-Index. Aber es gibt eine "Waist-To-Hip Ratio". Die letzten Jahre oder gar Jahrzehnte hat sich der ...