Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 175 kcal |
Fett | 5,0 g |
Protein | 12,0 g |
Kohlenhydrate | 20,0 g |
Palt | 0.035 |
Bewertung
- 1 Stück Eiweiß Fitness Riegel (1 Stück = 45 gr) von Das Gesunde Plus liefert ungefähr 175 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Eiweiß Fitness Riegel (1 Stück = 45 gr) beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Eiweiß Fitness Riegel (1 Stück = 45 gr) von Das Gesunde Plus ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 47 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Eiweiß Fitness Riegel (1 Stück = 45 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Eiweiß Fitness Riegel (1 Stück = 45 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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